جاري تحميل محرك البحث...

تصنيف المحتويات


أخبار الـ MS...



إحصاءات الزوار...

(113030) (22670) (21385) (17504)
(9881) (7841) (6119) (4517)
(3710) (3088) (1883) (1819)
مجمل عدد الزيارات للموقع (265718) زيارة.
يوجد حالياً (4) زائر يتصفح الموقع.

مرحباً بكم في واحة الموقع...

الواحة هي صفحة إستراحة، جمعت فيها مواضيع شتى، سطرت فيها بعض الخواطر والحكم والمواعظ، كما فيها الغريب والطريف من كل بقاع الأرض. يمكنك تحديد التصنيف من قائمة المحتويات لتخصيص العرض...



ترجمة أفلام الفيديو...

لترجمة الفيديو إلى الغة العربية، إتبع الخطوات التالية:
:: أضغط على أيقونة (YouTube) أسفل يمين الفيديو.
:: اضغط على ايقونة (CC) أو ما تسمى (Automatic captions available in your language) الموجودة اسفل يمين الفيديو.
:: اختر من القائمة (English automatic captions).
:: بعد الترجمة إلى الغة الانجليزية، اضغط على نفس الايقونة واختر (Translate Captions) ومنها اختر اللغة العربية ثم اضغط (Ok).
:: تنطبق هذه الخظوات على جميع الفيديوات التي تحتوي على أيقونة الـ (CC).



تمارين للتصلب المتعدد


تمرين القيام

7/23/2013 11:01:48 AM'


التمرين الجانبي للذراعين

7/23/2013 11:00:50 AM'


تمرين للساقين

7/23/2013 10:59:46 AM'


تمرين بإستخدام المنشفة

7/23/2013 10:58:21 AM'


تمرين للكتف ومنطقة الصدر

7/22/2013 2:53:41 PM'